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【記者吳惠民桃園報導】年節將至,家家戶戶除舊佈新,歡喜迎新年,桃園縣政府因應新春特別推出賀歲版「桃園健康瘦瘦拳」限量光碟,吳志揚縣長誠摯邀請大家一起來動一動,只要花幾分鐘的時間,就可輕鬆消耗過年期間大魚大肉所累積的卡路里,健康開運迎龍年。

  根據國民健康局「國人於春節期間體重控制調查」,結果發現近4成1的民眾過年期間體重會增加。為了讓縣民有個健康年節,吳縣長呼籲大家謹守三項原則:(一)選購食材要多蔬、多果、多纖維。(二)烹調方式要多蒸、多煮、少油炸。(三)把握機會多走多動多健康。

桃園縣全國首推「桃園健康瘦瘦拳」,十分簡單易學,適合各種年齡層,亦不受時間、地點侷限,大家可利用守歲、走春時等空檔,全家一起來跳。一套瘦瘦拳約近4分鐘,可消耗約50大卡,相當於5顆花生或8顆開心果的熱量,民眾可選擇改以應景水果作為餐間點心,少些熱量攝取更健康。

  桃園縣100年推動健康桃園「100,腰動動」健康減重,共號召10萬多人參與,總減重量達136公噸,參與人數及減重達成率雙獲全國第一,並榮獲行政院衛生署國民健康局頒發「縣市達標獎」、「縣市每萬人參加減重人數卓越獎」、「縣市每萬人參加減重公斤數卓越獎」、「縣市達標最速獎」、「縣市減重破百獎」等5項榮譽,為全國唯一囊括所有獎項的縣市,另本縣多家醫院、職場、學校及社區亦紛紛獲得減重成效績優獎項,成效斐然。

  吳縣長提醒民眾,過年期間全家團聚,飲食營養均衡還是得注意,多吃蔬果,注意衛生,多運動避免久坐,盡量避免到人口擁擠場所,若有必要則戴口罩,以避免感染疾病,過個健康無負擔的好年。

圖說:  桃園縣政府衛生局榮獲行政院衛生署國民健康局頒發「縣市達標獎」、「縣市每萬人參加減重人數卓越獎」、「縣市每萬人參加減重公斤數卓越獎」、「縣市達標最速獎」、「縣市減重破百獎」等5項榮譽,由國民健康局邱淑媞局長〈左〉頒獎,桃園縣政府衛生局劉宜廉局長〈右〉代表受獎。

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