【記者吳艾芸龜山報導】你的3Q及格嗎?由國立體育大學主辦的「2012 年運動與3Q 國際研討會」5、6日在國立體育大學國際會議廳舉辦，並經由演講、工作坊和實務研討來讓民眾對「運動改造大腦：讓IQ高、EQ好、HQ強的關鍵密碼」有進一步的認知。
此次研討會以美國哈佛大學醫學院精神科專家Dr.John Ratey為首，並邀請多位來自英、澳、新、港、日與台灣國內等專家學者進行演說與意見交流。精神科專家Dr.John Ratey去年受邀來台，除獲總統馬英九讚賞，國立體育大學也熱情邀請Dr. John Jatey擔任學校客座講師，於教練所利用遠距教學連線講授身體活動認知神經科學專題研究，開拓大家對該議題的國際觀，獲得熱烈好評，今年再度邀請Dr.John Ratey來台參加「2012 年運動與3Q 國際研討會」演講。
Dr.John Ratey表示，運動可有效提高學習效率，增長腦細胞避開消極，改善各種精神性上的症狀-憂鬱、注意力缺乏過動症，此外，適當的進行有氧或複雜動作之運動，不但能夠消除壓力與延緩老化等功效，改善情緒的控制能力，也能同時訓練記憶力、刺激大腦發展，讓人類的大腦變得更聰明，更是打開EQ、IQ大進步的關鍵祕密。
Dr.John Ratey強調，好的運動習慣才會有健康的身體，有健康的身體才可提升學習的能力、提升工作效率以及提升情緒上的愉快，Dr.John Ratey盼望經由演講、工作坊和實務研討能激發校園的運動風氣。
行政院體育委員會於99 年「運動城市調查」分析「規律運動人口比率」發現國人的運動比例雖已從94 年的15.5％，上升至100 年的27.8％，但無規律運動習慣之比率仍高於美國、馬來西亞與日本等國家，顯示國人規律運動比率的人口仍有很大的進步空間。同時，世界衛生組織亦指出，「身體活動不足」已是國際公共衛生議題，目前也是影響全球死亡率的第四大危險因子，因此推廣並讓國人了解運動的重要性便刻不容緩。
圖說:美國哈佛大學醫學院精神科專家Dr.John Ratey以及多位來自英、澳、新、港、日與台灣國內等專家學者都應邀出席「2012 年運動與3Q 國際研討會」。
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